Mindfulness & Αυτογνωσία
Η βάση της εσωτερικής ισορροπίας και της αλλαγής
Η Αυτογνωσία και το Mindfulness δεν χρησιμοποιούνται για να “βελτιώσουν” τον άνθρωπο. Χρησιμοποιούνται ως πύλες συνείδησης, ρύθμισης του νευρικού συστήματος και εσωτερικής σταθερότητας. Μέσα από αυτές τις πρακτικές, ο άνθρωπος μαθαίνει να παρατηρεί τον εαυτό του χωρίς κριτική, να αναγνωρίζει τα μοτίβα που τον καθοδηγούν και να επανέρχεται στη φυσική του ισορροπία (σωματική, συναισθηματική και νοητική).
Η Αυτογνωσία και το Mindfulness δεν είναι θεωρία. Είναι εμπειρίες εσωτερικής μετατόπισης, όπου η αλλαγή δεν επιβάλλεται, αλλά αναδύεται.
Πρόκειται για έναν ουσιαστικό τρόπο αναγνώρισης και απελευθέρωσης των μηχανισμών που λειτουργούν ασυνείδητα και επηρεάζουν τις επιλογές, τις σχέσεις και τη στάση μας απέναντι στη ζωή.
Όχι για να γίνεις κάποιος άλλος.
Αλλά για να επιστρέψεις σε εσένα.
Κλείσε τη συνεδρία που σου ταιριάζει
Αυτογνωσία
Η βάση κάθε πραγματικής αλλαγής. “Η αυτογνωσία δεν είναι πολυτέλεια.Είναι η βάση της ελευθερίας.”
Η αυτογνωσία είναι ο πυρήνας όλης της δουλειάς μου. Χωρίς αυτογνωσία, καμία τεχνική, καμία μέθοδος και καμία θεραπευτική διαδικασία δεν μπορεί να ριζώσει πραγματικά. Εδώ δεν ψάχνουμε να “φτιάξουμε” τον άνθρωπο. Μαθαίνουμε να τον κατανοούμε, να τον σεβόμαστε και να τον επαναφέρουμε στη φυσική του ισορροπία. ΚΛΕΙΣΕ ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Mindfulness
Η τέχνη του να είσαι παρών
Το Mindfulness είναι η πρακτική της επίγνωσης του παρόντος. Σε φέρνει σε άμεση επαφή με το σώμα, την αναπνοή και τις εσωτερικές σου καταστάσεις χωρίς κριτική. Δεν αλλάζουμε κάτι με πίεση. Αλλάζουμε κάτι όταν το παρατηρούμε με καθαρότητα. ΚΛΕΙΣΕ ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Θες να ενημερώνεσαι για τις νέες ημερομηνίες διεξαγωγής των σεμιναρίων; Κάνε τώρα την εγγραφή σου στο newsletter μας ή επισκέψου το ημερολόγιο μας!
